Seja gentil: atenção e pequenas atitudes podem abrir caminhos contra a depressão

O poder da gentileza vai além do que conseguimos enxergar. Simples para quem faz, intensas para quem recebe, as atitudes bondosas são capazes de plantar a semente que irá transformar a vida de uma pessoa, sem que ela ou ninguém se dê conta disso.
E, com sorte, elas podem até salvar vidas. "Ao contrário do que muitos pensam, todos podemos fazer algo para ajudar quem está passando por uma grande dor", defende a psicóloga Karen Scavacini, mestre em Saúde Pública na área de Promoção de Saúde Mental e Prevenção ao Suicídio pelo Karolinska Institutet, na Suécia.